8 Tips agar anak menyukai sayuran

Kata orang sih-makan sayur adalah hal yang tidak disukai oleh anak-anak dan hal inilah yang membuat orang tua repot,karen sayur adalah asupan nutrisi yang sangat baik untuk masa pertumbuhan anak-anak.jika anak kurang makan sayur akan mengakibatkan anak kurang sehat dan gampang terkena penyakit.dan jika anak sakit akan menghambat masa pertumbuhan anak tersebut,siapa sih orang tua yang ingin anaknya kehilangan masa bahagianya?pastinya tidak ada.maka dari itu disini saya akan memerikan solusi tentang itu.

Berikut Tips-nya:

1.Menyajikan sayuran dalam bentuk risoles

untuk anak anda yang suka makan daging dan tidak ingin makan sayur,cara ini lah yang paling jitu karena pada umumnya isian dari risoles adalah daging cincang jadi hal ini akan membuat anak anda tertarik untuk memakanya.

2.membuat pasta sehat

pasta adalah makanan yang juga disukai oleh anak-anak dan hal inilah kesempatan yang baik untuk mencampurkan sayuran dengan pasta jadi anak-anak akan memakan pasta beserta sayuranya.

3.membuat sayur goreng Menggunakan minyak zaitun

kenapa  menggunakan minyak zaitun? ya karena minyak zaitun kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membuat makanan menjadi renyah.karena menurut penelitian anak-anak lebih menyukai makanan yang renyah.

4.sajikan sayuran dalam bentuk matang

karena anak-anak sangat tidak menyukai makanan dalam bentuk mentah,seperti salad,jadi selalu sajikan sayuran dalam bentuk matang.

5.bentuk sayuran seperti hamburger

ya,banyak anak-anak yang menyukai hamburger maka kita bisa menyiasati untuk mengganti daging dengan sayuran dan kita setidaknya menambahkan telor mata sapi sebagi pengganti daging.

6.berikan kejutan

berikan kejutan untuk membuat anak anda semangat memakan sayuran,karena anak-anak akan termotivasi jika dia makan sayuran dia akan di berikan kejuatan oleh kedua orang tuanya.

7.menjadi contoh yang baik

berikan contoh yang baik,yaitu mengkonsumsi sayuran setiap hari dan hal ini membuat anak akan percaya bahwa sayur itu enak.

8.ajak mereka memasak sayuran

dan ini hal yang sangat penting karena hal ini akan membuat anak anda akan memakan sayuran karena dia sendiri yang memasaknya.

hah,sekian dari informasi tentang 9 tips agar anak menyukai sayuran dan nantikan informsi lainya dan pastinya tentang kesehatan tubuh kita jadi jangan beranjah kemana-mana jika ada kesalahan dalam penulisan mohon beri kritik dan saran.

Share on Google Plus

About Titikkoma

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.